Kobieta jako osoba uległa, która podporządkowuje się i spełnia oczekiwania innych – odeszła w niepamięć. Już jako małe dziewczynki wychowywano nas na grzeczne, poukładane i zawsze miłe. Ciągle słyszałyśmy, że nam nie wypada. Walka o swoje, mówienie tego co się myśli, odmówienie gdy nie ma […]
Kobiety są niezwykle uzdolnione, dynamiczne i mają wielki potencjał oraz mnóstwo pomysłów. Co sprawia, że nie wierzą we własne siły, boją się i nie potrafią skutecznie rozbudzić w sobie pewności siebie? Czym tak naprawdę jest pewność siebie? Ile razy w życiu miałaś sytuację, w której […]
Strach to naturalna ludzka emocja, lecz gdy staje się nadmierny i nie jest wynikiem realnego zagrożenia, może bardzo dotkliwie utrudnić życie. Nerwica lękowa więzi człowieka we własnym ciele, paraliżuje go i nie pozwala na prawidłowe funkcjonowanie. Chory funkcjonuje w nieustannym lęku, boi się o własne […]
Druga szansa – czy to może się udać? W życiu zdarzają się różne zawirowania, czasem nieświadomie lub świadomie krzywdzisz innych, a czasami to Ty jesteś skrzywdzona. Są takie wydarzenia, które sprawiają, że stajesz przed wyborem: czy dać komuś drugą szansę? Istnieje powiedzenie, że „dwa razy […]
W tym artykule zastanowimy się, jak polepszyć sobie nastrój po rozstaniu. Jak poradzić sobie z chandrą, kiedy psychoterapia będzie najlepszym wyjściem, a także omówimy wpływ działania i kontaktu z innymi na to jak się czujesz. Jeżeli jesteś przytłoczona rozstaniem, to mam nadzieję, że ten artykuł […]
Do niedawna grupa wsparcia kojarzyła nam się tylko z cyklicznymi spotkaniami twarzą w twarz, gdzie kilka lub kilkanaście osób siedzących obok siebie opowiadało o tym, co ich trapi, jakie mają problemy. Obecnie, głównie ze względu na pandemię spowodowaną koronawirusem znacznie zyskały grupy wsparcia i terapie […]
Czym jest miłość i jak być w szczęśliwym związku? Jeśli zastanawiasz się, czym jest miłość, wiedz, że życie z drugą osobą jest sztuką. Mało jest par, które żyją w nieprzerwanej zgodzie bez znaczących kompromisów i ustępstw, a przede wszystkim bez odpowiedniej pracy nad sobą. Pierwsze […]
Jak być szczęśliwym i zacząć radośniej żyć? Jeśli nie wiesz, jak być szczęśliwym, to zapewne z uwagi na brak wiary w siebie, niską samoocenę oraz brak poczucia własnej wartości. Różnie nazywany jest brak miłości do siebie. Pokochanie siebie to stan, który daje wolność. To stan, […]
Jak sobie radzić ze stresem? Stres. Jak pokonać stres? Jak sobie radzić ze stresem? To tematy o których wiele się mówi i pisze. Zastanawiałaś się kiedyś czym faktycznie jest stres? Kiedy czujesz go najmocniej i jak reaguje na nie Twoje ciało? Stres to stan przeciążenia […]
Jak radzić sobie z emocjami? Nawet, jeśli nie wiesz, jak radzić sobie z emocjami, z pewnością pamiętasz, jakim dzieckiem byłaś. Dowiedz się, jak to wpływa na Twoje życie teraz. Większość z nas nie miała dobrych wzorców. Nie pokazano nam jak wygląda zdrowa rodzina. Nie pokazano […]