Do niedawna grupa wsparcia kojarzyła nam się tylko z cyklicznymi spotkaniami twarzą w twarz, gdzie kilka lub kilkanaście osób siedzących obok siebie opowiadało o tym, co ich trapi, jakie mają problemy. Obecnie, głównie ze względu na pandemię spowodowaną koronawirusem znacznie zyskały terapie online.
