Co otrzymujesz

ĆWICZENIA NA PODNIESIENIE POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI.

E-book warsztatowy pdf POKOCHANIE SIEBIE:

90 ćwiczeń psychologicznych.

Ćwiczenia na pokochanie siebie i podniesienie samooceny.

Metody na przepracowanie trudnych doświadczeń z dzieciństwa.

Podpowiedzi jak pozbyć się kompleksów i zobaczyć w sobie silne strony.

Trening zmiany uczuć do siebie i przekonań na swój temat.

Techniki wyciszania wewnętrznego krytyka i nauczenie się wspierającego dialogu wewnętrznego.

Zamiana wstydu na poczucie dumy z siebie.

Praca nad unikaniem porównywania się do innych.

Sposoby jak skutecznie wpływać na swój nastrój.