Co otrzymujesz
ĆWICZENIA NA PODNIESIENIE POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI.
E-book warsztatowy pdf POKOCHANIE SIEBIE:
90 ćwiczeń psychologicznych.
Ćwiczenia na pokochanie siebie i podniesienie samooceny.
Metody na przepracowanie trudnych doświadczeń z dzieciństwa.
Podpowiedzi jak pozbyć się kompleksów i zobaczyć w sobie silne strony.
Trening zmiany uczuć do siebie i przekonań na swój temat.
Techniki wyciszania wewnętrznego krytyka i nauczenie się wspierającego dialogu wewnętrznego.
Zamiana wstydu na poczucie dumy z siebie.
Praca nad unikaniem porównywania się do innych.
Sposoby jak skutecznie wpływać na swój nastrój.