Radzenie sobie ze stresem

Name: Radzenie sobie ze stresem
SKU: 9090
Price: 139.00 PLN
Availability: InStock

139 zł

Wyzwanie rozwojowe RADZENIE SOBIE ZE STRESEM – 30 dni ćwiczeń

Pokonaj stres i trudne emocje

Pozbądź się napięcia fizycznego i psychicznego

Naucz się radzić sobie z przebodźcowaniem

Nabierz odporności psychicznej

Odpoczywaj skutecznie i bez poczucia winy

Wersja

Wyczyść

Co otrzymujesz

E-book warsztatowy pdf RADZENIE SOBIE ZE STRESEM:

100 ćwiczeń psychologicznych.

Poznanie swoich objawów stresu psychicznych i fizycznych.

Prowadzenie i analiza dziennika stresu.

Metody radzenia sobie ze stresorami.

Techniki zamiany stresu negatywnego na pozytywny.

Test na podatność na stres z uwagi na typ osobowości.

Analiza Twoich reakcji na stres i stylu radzenia sobie z nim.

Najskuteczniejsze techniki antystresowe i mindfulness.

Poznasz swoje potrzeby i zasoby.

Techniki zmiany negatywnego myślenia.

Metody radzenia sobie z lękiem, złością, smutkiem, wstydem i poczuciem winy.

Wersja	Dla niej, Dla niego

Wersja

Wyczyść

Dodaj do koszyka This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Pozytywne nastawienie
139 zł Dodaj do koszyka This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Dodaj do koszyka This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Radzenie sobie z przeszłością
139 zł Dodaj do koszyka This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Dodaj do koszyka This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Pokochanie siebie
139 zł Dodaj do koszyka This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page