Wychowanie dziecka silnego i odpornego psychicznie to proces. Wymaga uwagi, empatii i odpowiednich umiejętności ze strony rodziców. Rozwijanie odporności psychicznej u dziecka jest kluczowe dla jego sukcesu w życiu. Sukcesu w życiu prywatnym i zawodowym. Umiejętności do tego niezbędne dotyczą rozwiązania problemów, radzenia sobie w […]
Bycie wrażliwym a bycie przewrażliwionym to dwa różne pojęcia. Opisują reakcje emocjonalne, ale różnią się intensywnością i kontekstem. Wrażliwość jest zdrową i pozytywną cechą, która pozwala na głębokie przeżywanie emocji i empatię, podczas gdy przewrażliwienie jest nadmierną reakcją, która może utrudniać normalne funkcjonowanie i relacje […]
Urlop może stanowić test dla związku i życia rodzinnego. To czas, który pozwala spędzić razem więcej czasu niż zwykle, co może ujawniać zarówno mocne, jak i słabe strony relacji. Również spędzanie urlopu z dziećmi może być niezwykle satysfakcjonującym doświadczeniem, ale wymaga odpowiedniego planowania i elastyczności. […]
Dysfunkcyjne dzieciństwo ma znaczący wpływ na życie dorosłych. Badania psychologiczne coraz częściej analizują tę korelację, sprawdzając w jaki sposób doświadczenia z dzieciństwa mogą kształtować nasze relacje, zachowania i samopoczucie w dorosłym życiu. Dysfunkcyjne dzieciństwo ma trwały i głęboki wpływ na życie. Skutki emocjonalne, wzorce zachowań […]
Przemoc w relacjach, czy to prywatnych czy zawodowych to poważny problem, który może występować w różnych formach. Dotyczy sytuacji, w której jedna osoba wykorzystuje swoją siłę, kontrolę lub manipulację, aby wystraszyć, zdominować i osiągać z tego korzyści kosztem drugiej osoby. Przemoc może przybierać wiele różnych […]
W społeczeństwie, które często podziwia asertywność i niezłomność, wrażliwość bywa często niedoceniana. Jednakże, być wrażliwym może być pięknym i wartościowym doświadczeniem. Wrażliwość może wyrażać się na różne sposoby, ale zawsze niesie ze sobą potężną moc emocjonalnej głębi i empatii. Wrażliwy czyli jaki Wrażliwość od wczesnych […]
W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym bodźców i ciągłego rozpraszania uwagi, łatwo jest stracić z oczu chwilę obecną. Często jesteśmy pochłonięci myślami o przeszłości lub zatopieni w planach na przyszłość, nie zauważamy co dzieje się tu i teraz. W takiej sytuacji, praktyka mindfulness, czyli uważności, staje […]
Dziś opowiem Ci o zaburzeniach osobowości z wiązki B – osobowości: narcystycznej, bordeline, antyspołecznej i histrionicznej. Są one związane z trudnościami w regulacji emocji, problemami interpersonalnymi oraz dysfunkcyjnymi wzorcami zachowań. Osoby z tego typu zaburzeniem cechuje chwiejność nastroju, konfliktowość, nieadekwatność reakcji czy zabieganie o uwagę […]
Psychoterapia to proces leczenia ran psychiki, zmiany sposobu myślenia i metoda na poznanie siebie. To przyjrzenie się temu, od czego zazwyczaj uciekamy. Aby psychoterapia była skuteczna, pomiędzy pacjentem a terapeutą musi wytworzyć się dobra relacja – relacja terapeutyczna. Zaufanie do terapeuty to podstawa całego procesu. […]
Lęk uogólniony (GAD) to zaburzenie charakteryzujące się nadmiernym i nieuzasadnionym zamartwianiem się, które dotyczy wielu różnych sytuacji życiowych. Takie nieustanne poczucie niepokoju i napięcie utrudnia życie. Lęk uogólniony wpływa negatywnie na ogólny stan psychiczny i fizyczny. Może prowadzić do uczucia przewlekłego niepokoju, frustracji, zmęczenia i […]